La meditación Metta, también conocida como amorosa bondad o amor universal, es una práctica hermosa que te ayudará a conectar con la compasión y el amor incondicional. 

Te invito a que te pongas cómoda y te dejes llevar por esta hermosa meditación.

NOTA:

Tienes 2 meditaciones. La primera tiene una pequeña introducción sobre qué es la meditación Metta, por lo que te propongo que realices ésta primero y luego cuando vuelvas a hacerla, medites con la que dice Metta sin Introducción.

¡Que la disfrutes!